Kom weer
in je element
Afslanken, meer energie, een fitter lichaam en een gezondere leefstijl
met persoonlijke begeleiding die past bij jouw dagelijks leven.
Waarom ELEMNTS
Geen quick fix
Een leefstijl die blijft!
Geen extreme diëten, geen onrealistische schema’s. Wel praktische veranderingen die in jouw drukke leven passen en die je volhoudt.
Persoonlijke begeleiding
Eén op één aandacht en een aanpak die volledig is afgestemd op jouw lichaam, doelen en dagelijks ritme.
Praktische aanpak
Realistische stappen die naadloos in je werk, gezin en sociale leven passen. Geen onhaalbare regels.
duurzame resultaten
We bouwen aan gewoontes die blijven. Het doel is een blijvende verandering, geen tijdelijk resultaat.
de 5 pijlers
Vitaliteit op vijf fronten
Echte vitaliteit ontstaat als alles samenwerkt. Daarom kijken we verder dan alleen sport of voeding.
GEzond oud worden
Blijf fit, vitaal en weerbaar met een sterke basis.
Algemene gezondheid
Meer energie en een betere gezondheid door de juiste balans.
Afslanken
Verlies gewicht op een gezonde en duurzame manier.
Vitaliteit
Voel je dagelijks energieker, fitter en sterker.
Sportprestatie & spieropbouw
Verbeter prestaties en bouw effectief spiermassa op.
de 5 pijlers
Vitaliteit op vijf fronten
Echte vitaliteit ontstaat als alles samenwerkt. Daarom kijken we verder dan alleen sport of voeding.
GEzond oud worden
Blijf fit, vitaal en weerbaar met een sterke basis.
Algemene gezondheid
Meer energie en een betere gezondheid door de juiste balans.
Afslanken
Verlies gewicht op een gezonde en duurzame manier.
Vitaliteit
Voel je dagelijks energieker, fitter en sterker.
Sportprestatie & spieropbouw
Verbeter prestaties en bouw effectief spiermassa op.
Zo werken we samen
In vijf stappen op weg
Van kennismaking tot blijvend resultaat: een helder traject met begeleiding op elk moment.
Stap 1
Kennsimaking
Tijdens een vrijblijvend gesprek leer ik jou en jouw doelen beter kennen. Zo ontdekken we samen of er een goede match is.
Stap 2
Fitcheck
Ik breng jouw startpunt, doelen en leefstijl in kaart. Zo ontstaat een helder beeld van waar je nu staat.
Stap 3
Persoonlijk advies
Je krijgt praktisch en eerlijk advies dat direct toepasbaar is in jouw dagelijks leven.
Stap 4
Programma op maat
Ik stel een persoonlijk plan op voor training, voeding en herstel, volledig afgestemd op jouw leven, doelen en ambitie.
Stap 5
Wekelijkse begeleiding
Ik volg jouw voortgang, stuur bij waar nodig en help je gemotiveerd te blijven zodat je jouw doelen bereikt.
Sven van der vliet
De coach achter elemnts
"Ik weet hoe het voelt om opnieuw te beginnen en hoe goed het voelt als het lukt."
Als voormalig voetballer ken ik blessures, terugval en de weg terug. Die eigen ervaring met afvallen én spieropbouw maakt mijn begeleiding eerlijk, realistisch en menselijk.
HBO Sport en Bewegen - Sportkunde
Persoonlijke aandacht
Zelf al 13 kilo afgevallen
Realistische begeleiding
resultaten
echte mensen echte transformaties
Geen filters, geen beloftes. Wel mensen uit de regio die weer in hun element zijn gekomen.
astrid
53 | Moeder | Kantoorbaan
2x zoveel
energie
Patrick
54 | Vader | Kantoorbaan | Boergondier
-3 KG
Afgevallen
Lars
25 | Kantoorbaan | Knie operaties gehad
-23 KG
Afgevallen
Daniel
23 | Coach | Voetballer
+8 KG
gezond aangekomen
Partners & samenwerking
In goed
gezelschap
